La mente, tu mejor amiga.

    Efectivamente, la mente puede jugarnos muy malas pasadas, pero también puede convertirse en nuestra mayor aliada. De hecho, son los pensamientos los que generan  unas emociones u otras y por tanto en nuestra mano,  o más bien en nuestra mente está la capacidad de modificar aquellos pensamientos,  que por ser erróneos o distorsionados acaban por llenarnos de angustia,  sin que conozcamos muy bien cuál es la raiz de nuestro malestar. Algo que en muchos casos se vuelve cotidiano y constante a la vez que nos va minando poco a poco, pudiendo llegar a incapacitarnos en nuestra vida diaria.

Nuestra labor como profesionales es detectar esos pensamientos erróneos, e ir confrontándolos junto a la persona con una realidad mucho menos sesgada, donde nos hacemos conscientes de cómo nuestra mente ha seguido un sendero equivocado y podemos enseñarle otro camino mucho más real y reconfortante, en el que los pensamientos sean nuestros aliados, no nuestros enemigos ; sin dejar de lado la realidad que nos rodea, pero sí cambiando la narrativa  interna con la que vemos el mundo, hacia una mucho más positiva, equilibrada y práctica para nuestro bienestar emocional y físico.

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Nuestro equipo humano está formado por psicólogos y psicoterapeutas debidamente cualificados con amplia experiencia en el ámbito terapeútico y con formación multidisciplinar,  lo que nos permite un enfoque más abierto de la terapia así como una mayor dotación de herramientas prácticas para la misma  : 

 

    -  Psicología Cognitiva

    -  EMDR 

    -  Terapia Sistémica

    -  Psicodrama

    -  Análisis transaccional

    -  PNL y Coaching

    -  Mindfulness

 

Mi mente amiga

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